fiestas navideñas

jueves 22/12/2022

Estrés y reflexiones de fin de año: el lado B de las Fiestas

Llegan las fiestas de fin de año. Y con ellas llegan los cambios emocionales típicos de esta etapa. Lo que para algunos es alegría, para otros es estrés, ansiedad y un momento de reflexión y análisis de lo vivido en el año.

miércoles 14/12/2022

Nutrición: ¿Cómo comer de manera saludable durante las fiestas de Navidad y Año Nuevo?

Durante diciembre se desarrollan varias reuniones sociales, entre ellas las fiestas, que por lo general implica comida y bebidas en exceso. Estefanía Alsina, licenciada en Nutrición, brindó recomendaciones para evitar excesos en la alimentación durante las fiestas de fin de año. Dijo que "a la hora de pensar el menú de las fiestas es preferible optar por alguna opción más saludable que incluya carnes magras, de vaca, cerdo, pollo o pescado".