Sin embargo, el deseo de fumar que se puede sentir durante los primeros días de abstinencia es absolutamente diferente al de la eventual fantasía de fumar un cigarrillo luego de haber estado años sin fumar. Cuando esto ocurra, es importante que la persona se tome unos minutos para reflexionar y recordar cuántos años fumó y, particularmente, cuánto trabajo le costó dejar de fumar para reforzar así la decisión que tomó.

Quienes están dejando de fumar deben evitar los lugares donde haya gente fumando. Realizar cambios de rutina asociadas al fumar. Realizar actividades en las que se requiera el uso de las manos (arreglos, tejido o limpieza). No comprar cigarrillos para otras personas. No tener paquetes de cigarrillos en su casa, su auto o su trabajo. Colocar recordatorios con los motivos por lo que decidió dejar de fumar. Realizar actividades placenteras. Retirar de su casa y su trabajo todos los elementos que le den ganas de fumar.